GESUNDHEIT
GESUNDHEIT
Warum schleppen sich manche krank zur Arbeit, während andere sich öfter eine Auszeit nehmen, als nötig? Unser Blogbeitrag beleuchtet die Gründe für beide Extreme, zeigt den Einfluss von Stress und psychischer Belastung auf die Gesundheit und gibt Unternehmen Tipps, wie sie eine ausgewogene Gesundheitskultur fördern können.
Wer kennt es nicht: Jedes Jahr nimmt man sich vor, in den Wochen vor Heiligabend ruhig und gelassen zu bleiben – und schwupps, schon ist man mitten im Strudel der festlichen Hektik.
Führungspositionen können sehr anstrengend sein. Die Anforderungen, jederzeit präsent zu sein, lange Tage zu bewältigen und sich mit endlosen Meetings, Terminen und Krisen aller Art auseinanderzusetzen, sind nicht zu unterschätzen. Dienstreisen und die allgegenwärtige Verantwortung verstärken den Stress zusätzlich. Wenn Mitarbeitende oder technische Geräte ausfallen, ist es die Führungskraft, die einen kühlen Kopf bewahren und Lösungen finden muss. Wie bewältigt man all das?
Am Arbeitsplatz prägt unser Mindset – Haltung und Einstellung – sowohl unsere berufliche Entwicklung als auch unsere persönliche Reife.
Sommerzeit ist Urlaubszeit! Wir helfen gerne bei der Vorbereitung für Ihre entspannte Zeit. Hier sind einige humorvolle Abwesenheitsnotizen, die Sie während Ihrer wohlverdienten Auszeit verwenden können. Vergessen Sie nicht, auch unsere Tipps zu beachten, um sich wirklich zu entspannen und stressfrei zurückzukehren.
Stehen Sie in der Früh auf und denken Sie umgehend an all das, was Sie an Ihrem Job nicht mögen?
Erhalten Sie im Frühling einen ganzheitlichen Einblick in die Bedeutung von Mental Health für Arbeits- und Privatleben, mit Strategien zur Förderung der psychischen Gesundheit sowie der Hoffnung, Selbstreflexion und Unterstützung als Schlüssel zum Wohlbefinden.
Was versteht man unter dem sogenannten „Winterblues“? Der Begriff Winterblues bezieht sich auf eine Art saisonale, vorübergehende Stimmungsveränderung, die im Herbst oder Winter auftritt und oft mit dem Mangel an Sonnenlicht in Verbindung gebracht wird. Menschen, die unter dem Winterblues leiden, können Symptome wie vermehrte Müdigkeit, verminderte Energie, gesteigertes Schlafbedürfnis, vermehrtes Verlangen nach Kohlenhydraten, Gewichtszunahme,...
Die Sommermonate sind zu Ende und mit ihnen auch der lang ersehnte Sommerurlaub. Manchmal sparen wir Jahre auf eine große Reise und wollen natürlich, dass alles perfekt wird. Wir haben riesige Erwartungen an die Unterkunft, die Landschaft, den Partner, die Mitreisenden, das Essen – und wollen alle schönen Momente und Eindrücke so lang wie möglich...
Es ist herausfordernd und anstrengend im Umfeld von Negativ-Schlagzeilen gute Laune zu bewahren. Denn die Teuerungswelle schlägt bereits merkbar ein Loch in die Familienkasse und beeinträchtigt so manches kleine Sommerglück. Das wird mit nicht allzu rosigen Aussichten auf die zweite Jahreshälfte eingefärbt, wo Wirtschaftsabschwung, Unternehmen im Wachstum oder sogar im Fortbestand bedroht und die steigende...
Vor der Pandemie noch unvorstellbar, heute kommt kaum ein Unternehmen daran vorbei – Mitarbeitende wollen Workation! Doch was gibt es vorab zu klären, damit dem Mix aus work und vacation nichts im Wege steht? Hier 3 Steps zur Vorbereitung der Workation. Workation – 3 Steps zur Vorbereitung Workation Step 1 – Rahmenbedingungen Im ersten Schritt...
Sie haben bestimmt schon von Stresstests gehört. Doch wie läuft ein solcher Stress-Check up genau ab und was kann er bewirken? Unsere Gesundheitspsychologin, Ulrike Kriener, klärt auf. Stress am Arbeitsplatz Wir alle haben immer wieder Stress im beruflichen Kontext. Sei es, weil mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen sind, durch Störungen oder Unterbrechungen der Zeitplan durcheinandergerät,...